+7 950 911-11-98 Узнать условия обучения
Профессиональная переподготовка для фитнес-тренеров

Станьте фитнес-тренером, который понимает, что делает

Не набор шаблонов и не лекции ради диплома - обучение профессиональному мышлению тренера. Для тех, кто начинает профессию, и для тренеров, которым уже недостаточно готовых схем

69 000 ₽ за полный курс профессиональной переподготовки
Старт прямо сейчас Рассрочка без % Доступ год Живые консультации
Узнать условия обучения Смотреть программу
Дальше выберете удобный способ связи - Telegram или телефон
Наталья Ромашина - руководитель школы Продвижение и автор курса Тренер по фитнесу
Автор и руководитель программы Наталья Ромашина В фитнесе с 2004 года
Не учу копировать упражнения Программа построена вокруг понимания движения, логики решений и реальной работы с клиентом
О программе в цифрах
6 модулей - от юридических основ профессии тренера и анатомии до работы с особыми группами
2018 официальная лицензия Минобразования Тульской области
с 2004 года практического опыта у руководителя школы и автора курса

Кому подойдёт обучение

Если узнаёте себя хотя бы в одной ситуации - программа поможет выстроить более системный подход к работе тренера

Работаю тренером, но иногда не понимаю, что делать с конкретным клиентом

Знакомые упражнения и подсказки не дают результата, а понятного алгоритма действий в нестандартной ситуации нет

Знаю упражнения, но не умею адаптировать их под человека

Хочется понимать, что именно менять - задачу, нагрузку, амплитуду, темп, опору - и зачем

Знаний много, но они не складываются в систему

Анатомия, физиология и биомеханика вроде знакомы, но в реальной работе всё равно приходится действовать по привычке или шаблону

Вижу «неидеальное» движение и не понимаю, нужно ли его исправлять

Хочется отличать действительно значимое ограничение от варианта двигательной стратегии и понимать, когда вмешательство вообще необходимо

Хочу понимать границы своей компетенции

Где заканчивается задача тренера, когда можно продолжать работать с нагрузкой, а когда клиента нужно направить к другому специалисту

Не понимаю, почему одна и та же подсказка одному помогает, а другому мешает

Хочется перестать искать универсальные инструкции и научиться принимать решение, исходя из задачи и реакции конкретного человека

Методология Натальи Ромашиной

Не заучивать упражнения. Учиться принимать решения

Программа выстроена вокруг понимания тела, движения и профессиональной логики тренера - без теории ради теории и набора модных форматов

01Техника

Не шаблонная техника для всех

Вы понимаете, почему одно упражнение работает для одного человека и не работает для другого, а не просто повторяете готовые схемы.

02Решения

Принимать решения, а не угадывать

Вы учитесь анализировать движение, проверять гипотезы и выбирать направление работы с клиентом.

03Границы

Понимание своих границ

Вы понимаете, где зона работы тренера, а где требуется другой специалист.

«Как будто именно этих знаний и не хватало, чтобы пазл начал складываться»
Слова Ольги - выпускницы предыдущей версии курса «Тренер по фитнесу»
Смотреть другие отзывы ниже
Формат обучения

Как проходит обучение

Методика курса задана Натальей Ромашиной, а обучение сочетает самостоятельную работу с материалами, практику и регулярную живую обратную связь

01 Смотрите

Лекции на GetCourse

Изучаете материалы модулей в записи и можете возвращаться к лекциям в течение периода доступа

02 Разбираете

Живые консультации

Раз в 2 недели Наталья Ромашина проводит онлайн-консультации, где разбирает вопросы, практику и сложные темы программы. По ходу обучения вопросы можно задавать ей в учебном чате

03 Возвращаетесь

Записи консультаций

Все консультации сохраняются, поэтому к разбору можно вернуться вместе с лекционными материалами

04 Завершаете

Практика и аттестация

В программе есть практические задания и кейсы, а в конце - итоговая аттестация, выпускная работа и защита

Программа: 6 модулей

Путь обучения выстроен от понимания тела и движения до самостоятельной работы с клиентами

00

Профессия тренера

2 недели

Внутри: профессиональная роль и границы, ответственность и риск, допуск к нагрузке, старт работы с клиентом, алгоритм принятия решений, документация.

После модуля: профессиональная рамка - чем управляет тренер, за что отвечает и на основании чего принимает решения.

01

Анатомия и основы нейрофизиологии

4 недели

Внутри: кости и суставы, мышцы и соединительные ткани, позвоночник и грудная клетка, плечевой пояс, таз и нижняя конечность, нервная система и управление движением.

После модуля: понимание движения как результата взаимодействия структуры, механики и нервной системы.

Фрагмент модуля 1 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
Фрагмент модуля 2 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
02

Физиология движения и основы адаптации

4 недели

Внутри: как создаётся мышечное усилие, как организуется движение, координация и вариативность, дыхание в движении, нагрузка и утомление, специфичность адаптации.

После модуля: понимание, почему движение зависит от задачи, условий, нагрузки и состояния человека.

03

Анализ и принятие решений в движении

6 недель

Внутри: осанка, походка и дыхание, приседание / наклон / выпад / жим / тяга, факт и интерпретация, гипотеза и её проверка, критерии вмешательства, тестирование и оценка результата.

После модуля: умение отличать наблюдаемый факт от интерпретации и понимать, что можно проверить и нужно ли вмешиваться.

Фрагмент модуля 3 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
04

Управление адаптацией в тренировке

6 недель

Внутри: выбор двигательных задач, параметры тренировочной нагрузки, сила и гипертрофия, аэробная адаптация, подвижность / скорость / мощность, построение занятия и программы, прогрессия и корректировка нагрузки.

После модуля: переход от сборки тренировки из упражнений к программированию процесса.

Доступен после модулей 0-3
05

Особые группы клиентов и безопасность

4 недели

Внутри: возрастные особенности, беременность и послеродовый период, хронические состояния, лекарственные препараты, безопасность нагрузки, первая помощь, границы профессиональной компетенции.

После модуля: понимание, что менять в тренировочном процессе, и когда решение выходит за пределы компетенции тренера.

Доступен после модулей 0-4

Полная программа «Тренер по фитнесу»

Все 6 модулей, суммарно около 26 недель (≈ 6 месяцев): лекции в записи и живые консультации раз в 2 недели.

В программу входят

  • Все 6 модулей - от профессии тренера до работы с особыми группами
  • Практические задания и кейсы
  • Итоговая аттестация, выпускная работа и защита
  • Диплом о профессиональной переподготовке
69 000 ₽
есть внутренняя
беспроцентная рассрочка
Узнать условия обучения
Сначала выберете удобный способ связи - Telegram или телефон
Практическая работа во время обучения
Наталья Ромашина - руководитель школы ПРОдвижение и ведущий преподаватель курса Тренер по фитнесу
20+ лет в фитнесе
Руководитель школы «ПРОдвижение» и ведущий преподаватель курса

Наталья Ромашина

В основе программы - более 20 лет практики, опыт подготовки тренеров и современный взгляд на движение, нагрузку и адаптацию

В своей работе Наталья соединяет анатомию, физиологию, биомеханику, современные представления о моторном контроле и многолетнюю практику работы с людьми. Задача курса - не дать тренеру ещё больше готовых схем, а научить понимать, что происходит с человеком, формулировать гипотезы, проверять их и принимать обоснованные тренировочные решения

20+ летпрактической работы в фитнесе
10+ летподготовки фитнес-тренеров - обучаем с 2013 года
Практикующий специалистработа с реальными клиентами остаётся частью профессиональной практики
Руководитель школы «ПРОдвижение»разработка образовательных программ и подготовка тренеров
Программа, которую пришлось пересобрать заново
За последние несколько лет моё представление о движении и роли тренера сильно изменилось. Поэтому новую программу я не стала просто «обновлять»: пришлось заново пересмотреть, чему действительно нужно учить современного тренера и где проходят границы его возможностей
Наталья Ромашина

Ещё отзывы выпускников

Не пересказываем отзывы своими словами - показываем реальные сообщения выпускников школы во ВКонтакте

Выпускники и участники программ школы Продвижение
Выпускники «Продвижения» Фото участников и выпускников разных образовательных программ школы
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы о программе школы Продвижение
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы о программе школы Продвижение
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы об онлайн-программе школы Продвижение
Лицензированная образовательная организация

Официальное обучение, а не мастер-класс

Программу реализует ООО «Продвижение» на основании официальной лицензии на образовательную деятельность. После итоговой аттестации, выпускной работы и защиты по полной программе выдаётся диплом о профессиональной переподготовке

Бессрочная лицензия№ 0133/03354 от 16.02.2018, Министерство образования Тульской области
Дополнительное профессиональное образованиеЭтот вид образования указан в приложении к лицензии
Диплом о профессиональной переподготовкеПо полной программе после итоговой аттестации, выпускной работы и защиты
ООО «Продвижение»Лицензированная образовательная организация
Посмотреть лицензию полностью 4 страницы · PDF
ОГРН 1177154029722ИНН 7107124072300024, г. Тула, Пушкинский проезд, 4-а
Первая страница лицензии ООО Продвижение № 0133/03354 Лицензия № 0133/03354

Частые вопросы

Да, программа рассчитана в том числе на старт с нуля: модуль 0 задаёт профессиональную рамку, а модули 1-2 объясняют анатомию и физиологию с основ. Выпускники, которые начинали абсолютными новичками, отмечают, что материал подаётся доступно.

Да. Лекции доступны в записи, а раз в 2 недели Наталья Ромашина проводит живые онлайн-консультации. Записи консультаций сохраняются, поэтому к ним можно возвращаться вместе с лекционными материалами

Да. Лекции доступны в записи, поэтому материалы можно изучать в удобное время и встраивать обучение в свой график. Программа разделена на модули и недели, поэтому проходить её можно последовательно, без необходимости присутствовать на лекциях в фиксированное время

Да, модули 1, 2 и 3 можно проходить отдельно. Модуль 4 открывается после прохождения модулей 0-3, модуль 5 - после модулей 0-4, так как они опираются на материал предыдущих блоков.

Да, на полную программу «Тренер по фитнесу» действует внутренняя беспроцентная рассрочка школы.

После итоговой аттестации, выпускной работы и защиты по полной программе выдаётся диплом о профессиональной переподготовке

Модуль 5 «Особые группы клиентов и безопасность» разбирает возрастные особенности, беременность и послеродовый период, хронические состояния, лекарственные препараты, безопасность нагрузки, первую помощь и границы профессиональной компетенции тренера - модуль объясняет, когда решение выходит за пределы этой компетенции.

Связаться со школой

Как вам удобнее узнать условия обучения?

Выберите способ связи сами. Мы не будем неожиданно открывать мессенджер после нажатия на основную кнопку

  • Ответим на вопросы по программе и формату обучения
  • Расскажем про внутреннюю беспроцентную рассрочку
  • Поможем выбрать полную программу или отдельный модуль
Telegram

Написать в Telegram

Откроется чат с готовым сообщением - останется только отправить его

Написать в Telegram
@online_fitnes
Телефон

Позвонить напрямую

Если Telegram не открывается или вы не хотите использовать мессенджер - позвоните нам обычным звонком

Позвонить +7 950 911-11-98
Не требует Telegram или VPN
Узнать условия обучения