Индивидуальная система

Составление программы питания и тренировок

Первый результат уже через 2 недели

Коротко о нас

2:06 сек

Новости и статьи

Последние новости и статьи команды FitnessOnline

Форум Ладога. Как это было?

Форум Ладога. Как эт...

Форум Ладога - крупнейший молодежный форум на Северо-Западе России. В нем ежегодно принимает участие от 500 до 700 молодых людей ...
Подробнее
Худеть вкусно или грустно ?

Худеть вкусно или гр...

"Чем же мне заменить сахар ?" - такой вопрос с грустью и тоской задает каждый второй человек, который собирается сесть ...
Подробнее
фитнесонлайн рф моя дорогая диета

Моя дорогая диета

Бытует мнение, что диетические продукты очень дорого стоят и диета в итоге обходится не по карману. Но, так ли это ...
Подробнее
Почему нас выбирают ?
  • Безболезненно меняем Ваши пищевые привычки, а не заставляем Вас сидеть на изнурительных диетах
  • Составляем индивидуальную программу питания и тренировок для каждого клиента, а не используем один шаблон для всех
  • В любое время готовы ответить на ваши вопросы, а не пропадаем после продажи программы
  • Акцентируем внимание на улучшении Вашего здоровья, а не работаем по принципу “Здоровье ради фитнеса”
  • Мы не продаем программы, мы продаем результат
Ваши результаты

Если Вы начнете работать с нами

Гарантия успеха 100%

При соблюдении всех рекомендаций наших тренеров, снижение веса составит от 3-12 кг за 1 месяц

Наши услуги

Выберите подходящую для Вас услугу

Программа питания

  • Расписывается на каждый день месяца, с указанием продуктов, веса, времени употребления, с учетом Ваших физиологических особенностей и медицинских показателей
  • Вопрос-ответ
    (в удобное для вас время)
  • Базовые знания о принципах питания и тренировках

1990

стоимость за 1 месяц

Купить

Премиум

(питание + тренировки)
  • Индивидуальная программа питания Читать …
    Расписывается на каждый день месяца, с указанием продуктов, веса, времени употребления, с учетом Ваших физиологических особенностей и медицинских показателей;
  • Индивидуальная программа тренировок Читать …
    (для дома или тренажерного зала)
    Пишется в зависимости от ваших целей, дополняется графическими иллюстрациями и видеоматериалами, с подробным описанием техники выполнения упражнений, времени тренировок и отдыха, вариантами восстановления, с учетом ваших физиологических особенностей и медицинских показателей;
  • Онлайн-ведение:
    • Контроль, поддержка и мотивация фитнес тренера
    • Вопрос-ответ
      (в удобное для вас время)
    • Базовые знания по нутрициологии (наука о питании)
  • Работа до результата Читать …
    Программа пишется от первого дня тренировки до достижения Вашей цели. Вы сможете отслеживать своё движение по «Шкале результата», которая будет разработана специально под Вас. При соблюдении всех рекомендаций наших тренеров Вы 100% достигните успеха. Проверено более 300 счастливых клиентов!

3490₽/мес

2-3 месяц – 2490 ₽/мес
после 3 месяца – 1990 ₽/мес

Купить

Программа тренировок

(для дома или тренажерного зала)
  • Пишется в зависимости от ваших целей, дополняется графическими иллюстрациями и видеоматериалами, с подробным описанием техники выполнения упражнений, времени тренировок и отдыха, вариантами восстановления, с учетом ваших физиологических особенностей и медицинских показателей;
  • Базовые знания по нутрициологии (наука о питании)
  • Вопрос-ответ
    (в удобное для вас время)

1990

стоимость за 1 месяц

Купить
Как мы работаем
1

Выбор подходящего тарифа

Вы выбираете тариф исходя из Ваших потребностей

2

Заполнение контактной формы

Вы заявку на сайте для заказа услуги или бесплатной консультации

3

Подтверждение заявки

Менеджер связывается с Вами по телефону для подтверждения заявки

4

Оплата услуги

Оплачиваете выбранный Вами тариф или услугу

5

Работа по выбранному тарифу

Индивидуальная работа с тренером через мессенджеры

Результаты наших клиентов
Наша команда
Александр

Руководитель проекта, сертифицированный персональный тренер, консультант по питанию.
Имеет 3 высших образования.
Опыт работы – более 7 лет

Анна

Персональный тренер, специалист по питанию. Имеет высшее образование. Опыт работы – более 7 лет

Виталий

IT-специалист, графический дизайнер.
Опыт работы - более 10 лет

Александра

Врач.
Опыт работы - более 20 лет


FitnessOnline

Это команда, состоящая из сертифицированных тренеров и педагогов, врача и IT-специалиста. Нас объединяют неравнодушие и профессиональный подход к делу.

Наша главная цель – помощь людям, оказавшимся в зависимости от своих проблем
с весом и здоровьем.

Мы сами прошли этот сложный путь и теперь готовы помочь сделать это Вам, но избегая ошибок и подводных камней!

Ответы на Ваши вопросы
Много ем, но не могу набрать вес, сможете ли Вы решить мою проблему ?
При соблюдении всех наших рекомендаций мы решим Вашу проблему. Поверьте, Вы не единственный с такой проблемой
Зал может существенно улучшить качество вашего тела и ускорить процесс похудания, но и без зала вы без проблем сможете похудеть быстро и безболезненно.
Да, мы пишем программы как для зала, так и для дома, учитывая ваши индивидуальные особенности и условия тренировок
Да, Вы можете задавать любые вопросы в любое удобное для Вас время. После покупки программы питания или тренировок работа с тренером продолжается до достижения Вами результата или пока Вы сами не захотите прервать работу. (Например, по причине слабого характера и постоянной жалости к себе.) Но, мы уверены, что это не про Вас.
Программа питания составляется с учетом Ваших индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья. Перед составлением программы наши тренеры обсудят с Вами все вопросы, а после проконсультируются с врачом.
Мы гарантируем, что Вы похудеете, если будете соблюдать рекомендации наших тренеров на 100%. Принципы похудания не строятся на теориях и догадках, а основываются на научных фактах. Если Вы не худеете, то значит Вы нарушаете эти принципы или имеете серьезные проблемы со здоровьем. Иных причин не бывает, конечно, если только вы не прилетели к нам с другой планеты, в таком случае обратитесь сюда : http://www.roscosmos.ru/
Обратитесь к нам, и Вы удивитесь, что Вы будете есть и начнёте худеть!
Для набора веса не имеет значения во сколько Вы едите, поэтому да, можно.
Тем не менее, вечерние приемы пищи имеют некоторые неприятные последствия для функционирования организма в ночное время. Подробнее в нашей программе питания
Нет, не используем. И Вам не советуем.
Тренируйтесь в зале и не используйте спортивные добавки.

Это именно ДОБАВКИ, а не замена основного рациона питания. Если Вы сможете за счет обычной здоровой еды восполнять все недостающие макро и микроэлементы, витамины и минералы, то никаких проблем.

Если Вас пугают такие слова как протеин, то просто введите это слово в переводчик и увидите, что это обычный белок, выделенный в чистом виде, а белок – это строительный материал для клеток, тканей и органов, он выполняют регуляторные работы в органической системе и отвечают за все обменные процессы.
Все зависит от ваших индивидуальных особенностей( здоровье, генетика и т.д.) От качества и регулярности ваших тренировок, качества и правильности вашего питания. У некоторых получается накачать попу за 3 месяца, а у кого-то и за 3 года не выходит.
Не менее 2-х раз. Желательно 3-4 раза в неделю.
Да. Даже тренеры иногда берут себе тренеров для тренировок:)
Если будете худеть по нашей программе, то первый результат увидите уже через 2-2.5 недели
Да, отличаются. Многие упражнения девушкам делать противопоказано или не желательно.
Если неправильно тренироваться, то будете похожи на здорового мужика, хотя большинство тренеров будут говорить обратное, повторяя заезженную пластинку про различие в уровне тестостерона и все такое.
Но попробуйте объяснить это своим бёдрам, которые после каждой тренировки все равно почему то растут как на дрожжах:
Персональные тренировки
  • Тренировки в тренажерном зале с фитнес-тренером. Первая тренировка - бесплатно.
    Вы получаете:
    -контроль за техникой выполнения упражений
    -постоянное взаимодействие с тренером
    -первый результат через 2 недели
    -личная мотивация
    -скидки и бонусы от нашей команды

7000₽ / месяц

Каждые 3 месяца стоимость уменьшается
на 500 рублей
(в течение года)

Отзывы наших клиентов
Обратная связь

    Пожалуйста, докажите, что вы человек, выбрав дерево.

    *нажимая кнопку отправить Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности нашего сайта

    Выражаем благодарность