+7 950 911-11-98 Узнать условия обучения
Профессиональная переподготовка для фитнес-тренеров

Станьте фитнес-тренером, который понимает, что делает

Не набор шаблонов и не лекции ради диплома - обучение профессиональному мышлению тренера. Для тех, кто начинает профессию, и для тренеров, которым уже недостаточно готовых схем

69 000 ₽ за полный курс профессиональной переподготовки
Старт прямо сейчас Рассрочка без % Доступ год Живые консультации
Узнать условия обучения Смотреть программу
Наталья Ромашина - руководитель школы Продвижение и автор курса Тренер по фитнесу
Автор и руководитель программы Наталья Ромашина В фитнесе с 2004 года
Не учу копировать упражнения Программа построена вокруг понимания движения, логики решений и реальной работы с клиентом
О программе в цифрах
6 модулей - от юридических основ профессии тренера и анатомии до работы с особыми группами
2018 официальная лицензия Минобразования Тульской области
с 2004 года практического опыта у руководителя школы и автора курса

Кому подойдёт обучение

Если узнаёте себя хотя бы в одной ситуации - программа поможет выстроить более системный подход к работе тренера

Работаю тренером, но иногда не понимаю, что делать с конкретным клиентом

Знакомые упражнения и подсказки не дают результата, а понятного алгоритма действий в нестандартной ситуации нет

Знаю упражнения, но не умею адаптировать их под человека

Хочется понимать, что именно менять - задачу, нагрузку, амплитуду, темп, опору - и зачем

Знаний много, но они не складываются в систему

Анатомия, физиология и биомеханика вроде знакомы, но в реальной работе всё равно приходится действовать по привычке или шаблону

Вижу «неидеальное» движение и не понимаю, нужно ли его исправлять

Хочется отличать действительно значимое ограничение от варианта двигательной стратегии и понимать, когда вмешательство вообще необходимо

Хочу понимать границы своей компетенции

Где заканчивается задача тренера, когда можно продолжать работать с нагрузкой, а когда клиента нужно направить к другому специалисту

Не понимаю, почему одна и та же подсказка одному помогает, а другому мешает

Хочется перестать искать универсальные инструкции и научиться принимать решение, исходя из задачи и реакции конкретного человека

Методология Натальи Ромашиной

Не заучивать упражнения. Учиться принимать решения

Программа выстроена вокруг понимания тела, движения и профессиональной логики тренера - без теории ради теории и набора модных форматов

01Техника

Не шаблонная техника для всех

Вы понимаете, почему одно упражнение работает для одного человека и не работает для другого, а не просто повторяете готовые схемы.

02Решения

Принимать решения, а не угадывать

Вы учитесь анализировать движение, проверять гипотезы и выбирать направление работы с клиентом.

03Границы

Понимание своих границ

Вы понимаете, где зона работы тренера, а где требуется другой специалист.

«Как будто именно этих знаний и не хватало, чтобы пазл начал складываться»
Слова Ольги - выпускницы предыдущей версии курса «Тренер по фитнесу»
Смотреть другие отзывы ниже
Формат обучения

Как проходит обучение

Методика курса задана Натальей Ромашиной, а обучение сочетает самостоятельную работу с материалами, практику и регулярную живую обратную связь

01 Смотрите

Лекции на GetCourse

Изучаете материалы модулей в записи и можете возвращаться к лекциям в течение периода доступа

02 Разбираете

Живые консультации

Раз в 2 недели Наталья Ромашина проводит онлайн-консультации, где разбирает вопросы, практику и сложные темы программы. По ходу обучения вопросы можно задавать ей в учебном чате

03 Возвращаетесь

Записи консультаций

Все консультации сохраняются, поэтому к разбору можно вернуться вместе с лекционными материалами

04 Завершаете

Практика и аттестация

В программе есть практические задания и кейсы, а в конце - итоговая аттестация, выпускная работа и защита

Программа: 6 модулей

Путь обучения выстроен от понимания тела и движения до самостоятельной работы с клиентами

00

Профессия тренера

2 недели

Внутри: профессиональная роль и границы, ответственность и риск, допуск к нагрузке, старт работы с клиентом, алгоритм принятия решений, документация.

После модуля: профессиональная рамка - чем управляет тренер, за что отвечает и на основании чего принимает решения.

01

Анатомия и основы нейрофизиологии

4 недели

Внутри: кости и суставы, мышцы и соединительные ткани, позвоночник и грудная клетка, плечевой пояс, таз и нижняя конечность, нервная система и управление движением.

После модуля: понимание движения как результата взаимодействия структуры, механики и нервной системы.

Фрагмент модуля 1 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
Фрагмент модуля 2 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
02

Физиология движения и основы адаптации

4 недели

Внутри: как создаётся мышечное усилие, как организуется движение, координация и вариативность, дыхание в движении, нагрузка и утомление, специфичность адаптации.

После модуля: понимание, почему движение зависит от задачи, условий, нагрузки и состояния человека.

03

Анализ и принятие решений в движении

6 недель

Внутри: осанка, походка и дыхание, приседание / наклон / выпад / жим / тяга, факт и интерпретация, гипотеза и её проверка, критерии вмешательства, тестирование и оценка результата.

После модуля: умение отличать наблюдаемый факт от интерпретации и понимать, что можно проверить и нужно ли вмешиваться.

Фрагмент модуля 3 на платформе GetCourse
Фрагмент реальной программы на GetCourse
04

Управление адаптацией в тренировке

6 недель

Внутри: выбор двигательных задач, параметры тренировочной нагрузки, сила и гипертрофия, аэробная адаптация, подвижность / скорость / мощность, построение занятия и программы, прогрессия и корректировка нагрузки.

После модуля: переход от сборки тренировки из упражнений к программированию процесса.

Доступен после модулей 0-3
05

Особые группы клиентов и безопасность

4 недели

Внутри: возрастные особенности, беременность и послеродовый период, хронические состояния, лекарственные препараты, безопасность нагрузки, первая помощь, границы профессиональной компетенции.

После модуля: понимание, что менять в тренировочном процессе, и когда решение выходит за пределы компетенции тренера.

Доступен после модулей 0-4

Полная программа «Тренер по фитнесу»

Все 6 модулей, суммарно около 26 недель (≈ 6 месяцев): лекции в записи и живые консультации раз в 2 недели.

В программу входят

  • Все 6 модулей - от профессии тренера до работы с особыми группами
  • Практические задания и кейсы
  • Итоговая аттестация, выпускная работа и защита
  • Диплом о профессиональной переподготовке
69 000 ₽
есть внутренняя
беспроцентная рассрочка
Узнать условия обучения
Откроется Telegram с готовым сообщением
Практическая работа с гирей во время обучения
Наталья Ромашина - руководитель школы ПРОдвижение и ведущий преподаватель курса Тренер по фитнесу
20+ лет в фитнесе
Руководитель школы «ПРОдвижение» и ведущий преподаватель курса

Наталья Ромашина

В основе программы - более 20 лет практики, опыт подготовки тренеров и современный взгляд на движение, нагрузку и адаптацию

В своей работе Наталья соединяет анатомию, физиологию, биомеханику, современные представления о моторном контроле и многолетнюю практику работы с людьми. Задача курса - не дать тренеру ещё больше готовых схем, а научить понимать, что происходит с человеком, формулировать гипотезы, проверять их и принимать обоснованные тренировочные решения

20+ летпрактической работы в фитнесе
10+ летподготовки фитнес-тренеров - обучаем с 2013 года
Практикующий специалистработа с реальными клиентами остаётся частью профессиональной практики
Руководитель школы «ПРОдвижение»разработка образовательных программ и подготовка тренеров
Программа, которую пришлось пересобрать заново
За последние несколько лет моё представление о движении и роли тренера сильно изменилось. Поэтому новую программу я не стала просто «обновлять»: пришлось заново пересмотреть, чему действительно нужно учить современного тренера и где проходят границы его возможностей
Наталья Ромашина

Ещё отзывы выпускников

Не пересказываем отзывы своими словами - показываем реальные сообщения выпускников школы во ВКонтакте

Выпускники и участники программ школы Продвижение
Выпускники «Продвижения» Фото участников и выпускников разных образовательных программ школы
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы о программе школы Продвижение
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы о программе школы Продвижение
Отзыв во ВКонтактеНажмите, чтобы увеличить
Отзыв выпускницы об онлайн-программе школы Продвижение
Лицензированная образовательная организация

Официальное обучение, а не мастер-класс

Программу реализует ООО «Продвижение» на основании официальной лицензии на образовательную деятельность. После итоговой аттестации, выпускной работы и защиты по полной программе выдаётся диплом о профессиональной переподготовке

Бессрочная лицензия№ 0133/03354 от 16.02.2018, Министерство образования Тульской области
Дополнительное профессиональное образованиеЭтот вид образования указан в приложении к лицензии
Диплом о профессиональной переподготовкеПо полной программе после итоговой аттестации, выпускной работы и защиты
ООО «Продвижение»Лицензированная образовательная организация
Посмотреть лицензию полностью 4 страницы · PDF
ОГРН 1177154029722ИНН 7107124072300024, г. Тула, Пушкинский проезд, 4-а
Первая страница лицензии ООО Продвижение № 0133/03354 Лицензия № 0133/03354

Частые вопросы

Да, программа рассчитана в том числе на старт с нуля: модуль 0 задаёт профессиональную рамку, а модули 1-2 объясняют анатомию и физиологию с основ. Выпускники, которые начинали абсолютными новичками, отмечают, что материал подаётся доступно.

Да. Лекции доступны в записи, а раз в 2 недели Наталья Ромашина проводит живые онлайн-консультации. Записи консультаций сохраняются, поэтому к ним можно возвращаться вместе с лекционными материалами

Да. Лекции доступны в записи, поэтому материалы можно изучать в удобное время и встраивать обучение в свой график. Программа разделена на модули и недели, поэтому проходить её можно последовательно, без необходимости присутствовать на лекциях в фиксированное время

Да, модули 1, 2 и 3 можно проходить отдельно. Модуль 4 открывается после прохождения модулей 0-3, модуль 5 - после модулей 0-4, так как они опираются на материал предыдущих блоков.

Да, на полную программу «Тренер по фитнесу» действует внутренняя беспроцентная рассрочка школы.

После итоговой аттестации, выпускной работы и защиты по полной программе выдаётся диплом о профессиональной переподготовке

Модуль 5 «Особые группы клиентов и безопасность» разбирает возрастные особенности, беременность и послеродовый период, хронические состояния, лекарственные препараты, безопасность нагрузки, первую помощь и границы профессиональной компетенции тренера - модуль объясняет, когда решение выходит за пределы этой компетенции.

Остались вопросы об обучении?

Напишите нам в Telegram - расскажем о формате, рассрочке, живых консультациях и поможем выбрать подходящий вариант обучения

  • Ответим на вопросы по программе и формату обучения
  • Расскажем про внутреннюю беспроцентную рассрочку
  • Поможем выбрать полную программу или отдельный модуль
Telegram

Напишите напрямую

Откроется чат с готовым сообщением - останется только отправить его

Узнать условия обучения
@online_fitnes
Узнать условия обучения