Давайте рассмотрим почему Вам больше никогда не стоит покупать обезжиренные продукты:
Обезжиренные продукты или продукты с минимальным содержанием жира обычно содержат химикаты, соль, сахар или высоко фруктозный сироп, ГМО крахмал, глутамат натрия.
Все это добавляется для того, чтобы конечный продукт не отличался по своим вкусовым качествам от более жирных продуктов.
В результате вы можете получить пару лишних килограммов!
Обезжиренные или маложирные продукты не несут никакой питательной нагрузки. Молочные продукты содержат жирорастворимые витамины Д, Е, А и К. А если нет жира, то нет и витаминов. Часто производители неполноценного молока добавляют синтетические витамины. Например, Витамин Д-2, вместо натурального Витамина Д-3
Отсутсвие насыщенных жиров наносит вред вашему организму.
Насыщенные жиры обладают анти-микробным, противовирусным и анти-грибковым действием, снижая уровень инфекций и убивая вредоносные бактерии.
Жиры в правильных пропорциях необходимы для сильных костей, здоровых клеток и активной иммунной системы, для красивой кожи, хорошего зрения и крепких волос.
Примечание:
Команда фитнесонлайн.рф советует Вам приобретать:
сметану жирностью 10–15 % творог — 5 % молоко, кефир — 1,5–2,5 %
